Kruhový trénink

Kruhový trénink je způsob jak se dostat do rychle kondice. Trénink je složen z posilovacích a kardio cviků vždy uloženy v určitém časovém úseku, ve kterém má být cvik plněn. Cílem cvičení je posílit všechny svalové partie a také se zlepšení fyzické kondice jedince.